ちょんちょんパン☆

暇な大学生のブログです。経験したことや感じたこと、自分の好きなものなどを紹介していこうと思います。

部活引退で太った僕が10キロの減量に成功!(予定)

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最近写真を最初に置いた方がオシャンティになると気づきました。

こんにちはルジャです!!

 

前にも話したかもしれませんが、僕は高校三年生までガチなサッカーをやってました!

ガチっていうのはマジで上目指すぜ!的なって事です。笑

なので高校時代はそれなりに引き締まった身体でした。しかし、

引退後の勉強とウォーキングデッドという神ドラマの影響で10キロ以上の増量に成功してしまったのです! 

 

4月ごろには低糖質ダイエットなるものをして一時は66キロまで落とすことに成功しました。だいたい5キロぐらいの減量でした。そこで満足してしまい、ダイエットは終了していたのでした。。

しかし現在、

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6月以降サボり続けていたため、久しぶりの記録になっていますが、70.7キログラムとなっています。

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これが体脂肪19.0パーセントまで跳ね上がっています。

これはまずいということで始めようと思います。ダイエットを!!

とりあえず低糖質ダイエットで痩せるのは分かっているので1日140gくらいの糖質に抑えるようにして行おうと思ってます!!

 

 

ちなみに使ってるアプリはRec Styleというアプリです!

何個か使った中で1番使いやすかったのでオススメです!!

 

 

 

ではでは(╹◡╹)